据当代医学数据研究表明，我国当前惟有15%的人群处于健康状况，另有15%的人群则是处于疾病状况，而剩下的70%左右则基本处于“亚健康”状况，所以说对于很大一片面人群来说，注重健康摄生都短长常有须要的。
在诸多的中药内部有很多适用人们摄生使用的良药，今天就和大家共享一味具备“祛湿强骨、益肝固肾、降血之压”的摄生良药---桑寄生。
桑寄生，从其名字我们就可以看出它的特性，乃是一种寄生植物，而惟有寄生于桑树之上入药的才叫做桑寄生。其实寄生的植物有很多，但中医内部觉得入药的话，唯有桑寄生药效最佳。
在《神农本草经》之中就有记载，桑寄生乃是药中之上品，服之有“解腰痛，刚强背，益肌肤，坚齿发，长须眉”的好处，可见桑寄生的药用代价之高。到了当代研究之中，人们则觉得桑寄生具备以下几点摄生功效。
1、桑寄生可以祛湿而健旺筋骨。
在中老年人群之中，像一些风邪寒湿痹症短长常多见的，患有此类疾病的人多会出现筋骨长期疼痛无力、环节出现红肿而无法平常活动等情况，而桑寄生对于此类湿邪痹症则有很好的缓和好处。
桑寄生其味甘而性平，入药对一身之寒湿、筋骨之邪痹有较好的缓和好处，传统中医常用桑寄生同独活、牛膝、当归、川芎、威灵仙、秦艽等配伍入药，有较好的祛湿痹、健筋骨的好处。
2、桑寄生可以益肝固肾而强身材。
人们到了一定的年纪身材就会出现很多疑问，尤其是肝肾方面的疾病较为多见。中老年人群曾经消耗了身材大量的元气，而本身的恢复才气又下降，久而久之就会出现肝肾方面的疑问。
好比肝肾不及常会惹起的腰部乏力疼痛、身材怕冷恶寒等症状，以及在女士人群之中较为多见的经期腹痛、胎动不安等情况，也多与肝肾功效不及有关系。
对于肝肾不及惹起的男士方面的疾病，中医则多以桑寄生同杜仲、鹿茸、续断等药材配伍使用；而对于肝肾不及惹起的女科诸痛，则常用桑寄生同阿胶、菟丝子、白芍、熟地黄等药材配伍使用。
3、桑寄生可以降血之压而护卫健康。
如今因为人们欠好的生活习惯以及生活压力等缘故，造成3上等疾病在人群中短长常多见的。尤其是中老年人群，更要留意提防3高对人体健康带来的风险。
而桑寄生对于3高方面也是有一定的缓和好处的，尤其是在降低人体血液压力以及血压脂肪浓度方面，桑寄生的结果较为明显。
好比轻微的血液压力较高或者血压脂肪浓度较高，干脆单用桑寄生煮水但茶饮即可缓和；若是症状较为紧张，则可用桑寄生同杜仲、草决明、丹参、山楂、葛根等药材配伍使用。
固然，这些只是桑寄生主要的摄生功效，当代研究表明桑寄生除了上述好处外，另有一定的镇静、利尿、护肝等方面的好处，这些都是有益于摄生使用的。
桑寄生味甘性平且无毒，常用量普通会在10-30g左右，多煎汤内服使用。但是有一点需要留意的即是，寄生有很多种类，好比有些寄生于槐树、苹果树、枫树等树上，它们的药用代价则稍差；另有些是寄生于夹竹桃、巴豆等树上，它们则含有一定的毒性，是不适宜入药使用。
