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夏日快来临啦!一起养生吧~

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-15  浏览次数:136
核心提示:1.筹办食材(这些差未几2人份)2.干银耳洗净3.差未几泡开了便拿起来撕碎(也能够刚首先的时分就撕碎)4.红枣洗净并去核(红枣核
 1.
 
筹办食材(这些差未几2人份)
 
2.
 
干银耳洗净
 
3.
 
差未几泡开了便拿起来撕碎(也能够刚首先的时分就撕碎)
 
4.
 
红枣洗净并去核(红枣核上火!!)
 
5.
 
苹果洗净并去核切块
 
6.
 
接下来倒入净水、银耳首先煮
 
7.
 
进入红枣
 
8.
 
进入冰糖并首先熬化
 
9.
 
然后在进入苹果(苹果轻易氧化,可以差未几要放入的时分再切哈!)
 
10.
 
然后便一直熬 根据需要定熬的时间 我是大约20分钟 有红枣香味
 
小贴士
 
等待苹果和红枣熬差未几特别软最佳!!银耳根据你的需要,如果稀饭黏稠的可以多加~
 
 
 
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