梅墨生是出名书画家、学者、太极拳家，14岁习长拳，25岁习太极拳。他平生注重摄生，曾在种种报刊杂志刊登诸多摄生经典表面文章，教导公共留意摄生。
无奈，壮志未酬。
固然，一个人的寿命受多种成分影响，有遗传成分，有情况成分，也有生活习气、疾病、社会保证和医疗程度等成分。
不能够由于某个人抽烟、饮酒活了100岁就觉得抽烟、饮酒对康健无害，也不能够由于某个人寿命不长就彻底否认其生活习气，更不能够由于“摄生大师”早逝就简单的否认摄生无用。
在性命与康健平台，个体案例往往存在着偶而性。
以是，在医学上，个体案例不能够分析疑问;几个十几个病例、小样本的调查得出的论断大概存在误差;惟有大样本和范例得出的论断才有压服力，才更科学。
好比说医治疾病，不能够由于某几味药物或某个医治技巧治好了一两个、十几个病人就觉得这个疗法即是有用的，必需经由大样本、随机范例调查才气得出科学论断。
也即是说，大数据才是靠得住的。
那咱们来看一看人类寿命大数据。
有学者验证，中国人历代平衡寿命为：夏商时期低于18岁、周秦大概为20岁、两汉22岁、唐代27岁、宋朝30岁、清代33岁、民国35岁。
而当今有据可查的材料表现，1929~1931年国人的平衡寿命为34~35岁;1944~1949年，平衡寿命为39岁摆布。汇总数据后普通觉得，20世纪的前50年，中国关的平衡寿命不到40岁。
进一步的统计评释，这一时期中国人寿命较低并非由于战斗，而是由于疾病过早殒命，疾病才是造成中国人平衡寿命长期低下的罪魁罪魁。
现实上，传统欧洲人的平衡寿命也不长。据统计，公元前欧洲人的平衡预期寿命仅20岁摆布，以后连接迟钝地延伸，1850年摆布到达40岁。也即是说，历史了漫长的2000年人类的寿命才延伸了20岁。
19世纪是一个挫折点，关的平衡预期寿命快上涨!自1850年以来的100多年内，欧洲人的平衡预期寿命大概增加了40岁，这同医疗技术的前进和卫生情况的改进是分不开的。分外是抗生素的发现和免疫接种术的运用，袪除了曾使传统关大量殒命的种种沾染病(如霍乱、天花、鼠疫等)，使得欧洲的关平衡预期寿命在本世纪内以平衡每十年的增进到达2.3岁摆布的速率，与传统造成显然的范例。
也即是说，人类寿命大大延伸是由于物理学、化学的开展动员了当代医学开展带来的后果。疾病不掌握，寿命怎么会延伸?没有优越的医疗，哪来的康健长命!
这些都跟传统摄生没相关系!
当前，中国人的人均寿命也大幅度进步，但和很多蓬勃国度相比仍有差距。
全球全体关平衡预期寿命到达72岁，此中女性预期寿命74.2岁，男性预期寿命为69.8岁。
从区域来看，欧洲区域和平静洋西岸的关预期寿命非常高，全体划分为77.5岁和76.9岁;亚洲区域到达69.5岁;关平衡寿命非常低的短长洲区域，仅为61.2岁。
在列国预期平衡寿命排名中，日本凭借高质量的医疗服无和社会福利连任第一，到达84.2岁，此中女性寿命预期为87.1岁，男性为81.1岁。除日本外，位列前十的国度顺次是：瑞士、西班牙、法国、新加坡、澳大利亚、意大利、加拿大、韩国和挪威，见图。
中国关预期寿命大概76.4岁，此中男性75岁，女性77.9岁，排名第52位，较以前有所晋升。
排名靠前的国度，根基上都是经济蓬勃，医疗程度高，医疗轨制美满的国度。
咱们再来看一看中国大陆各省区关寿命的排名。
前两名是上海、北京，平衡寿命都曾经跨越80岁，紧随自后的是天津、浙江、江苏、广东、山东、辽宁、海南、吉林等。排名靠前的都是经济蓬勃、医疗程度高的城市或省分。
此中的北京、天津还存在着较重的气氛污染。
无怪乎网友惊呼：越是蓬勃区域，气氛质量越差，人均寿命越长，反之越短。这佐证了一个事理：经济状况比气氛质量加倍紧张!
“摄生”一词来自于道家头脑，自古至今中国人都考究摄生，但摄生并无进步中国人的平衡寿命。传统非常考究摄生的天子，寿命也不比臣民更长。
今年年统计，我国住户的前五大死因是卒中、缺血性心脏病(冠芥蒂)、肺癌、慢性阻塞性肺疾病和肝癌。若能掌握这些慢性病，还能够使咱们加倍康健长命。
卒中和冠芥蒂的配合凶险成分是高血压、高脂血症、糖尿病和抽烟，有用防备和掌握这四大凶险成分，就能大大削减卒中与冠芥蒂的发病率和殒命率。
看待慢性病，当代医学理念也从单纯的临床医治向疾病经管转变，医治与掌握疾病，不但是大夫的事情，而是需求患者与社会配合介入。
对高血压、高脂血症、糖尿病以及卒中和冠芥蒂的防备、医治与病愈，医学上都订定了详细的诊疗指南，甚么时分首先用药、用甚么药、掌握到甚么指标值，以及怎么饮食、怎么行动，乃至细化到每天几克盐、碳水化合物的摄入量是几许、每周的行动量是几许等等，种种指南都做出了明白的划定和建议，而这些划定和建议，也是来自于全球的科研大数据。
对绝大片面人来说，平时要留意康健的生活方法，好比合理饮食、适量行动、戒烟戒酒、生理平衡等等，按期查体，有疑问早发现，有病就医治，将种种凶险指标掌握达标，惟有如许，才气真正做到身材康健，延年益寿。
摄生是经历种种技巧到达延年益寿的举止，摄生的终极指标是康健长命。若说摄生，上述错失才短长常佳的摄生。
回过甚来再看看摄生大师梅墨生是怎么摄生的。
四年前的康健摄生界是如许说明他的：
今年55岁的梅墨生有着同龄人难以相比的精气神，固然每天只睡三四个钟头，他一天之中却能够连结兴旺的精力。每天早晨，梅墨生都会定时起家，登上居处左近的小山，迎着初升的向阳，呼吸吐纳练功一个小时。对中国传统文明的意会领悟，使他对摄生有着本人独到的明白。
他很正视古时医家和道家的摄生口诀，如齿宜常叩、发宜常梳、津宜常咽......他已推行20余年，无一日不推行，摄生者也非常承认这些摄生技巧。
梅墨生觉得：这些小的技巧、小的摄生术，要紧即是经历少许部分保健的技巧，让身材部分连结血液轮回，经历摩擦而生电，生热，然后起到一个保健的用途。以是造成一个通常摄生这些习气，有助于身材康健，延年益寿。
但据朋侪回首，梅墨生昨年年关就感应肠胃不适，但他却对峙不问医，觉得本人摄生有方，必远重疾。直到发现便血了以后，才被家人逼着去病院做搜检，后果却是癌症晚期。
固然，昨年就医，也不能够保证他康健长命，但从他的这些举动来看，他不相信大夫，排挤当代医学，这才是他悲剧的本源。回绝医疗，所作所为与医疗背道而驰，就算懂再多的“摄生”常识也没有用，由于他的摄生方法基础不精确。
当今社会上有很多摄生机构，将摄生观点扩大化、复杂化和秘密化，死力鼓噪摄生“理念”，鼎力推广摄生产物，用种种形式给老庶民洗脑，以摄生为幌子进行坑蒙拐骗。