“那你们女人肾就不重要？”
“女人非常讲究气血，固然以养肝为重啦！”
“原来云云......”
中医觉得，男要冷养，男子应该养肾；女要热养，女人应该养肝。不是说男子就不能够养肝，女人就不能够养肾，只不过各有偏重点，这也是妙姐想给大家科普的：为何男子主肾，女人主肝，以及男女划分应该怎么摄生保健。
一、男要“冷”养，女要“热”养，是怎么回事？
老话常说，男女有别。女性素性阴虚，因此女性大多怕冷；男性素性阳刚，因此大片面男生非常怕热。男女阴阳属性不同，响应的就有“男养肾女养肝”之说。
肾脏作为五脏之一，藏天赋之精，主生殖，为人体生命之源，是“天赋之本”。肾藏精，精化气，肾精足则肾气充，肾精及肾气关系到人的生殖职能，是人类生育繁殖的基础，此为天赋之“精”。后天之精由水谷之精气和五脏化生之精气组成，要紧蕴藏在肾脏中。当男性纵欲过度，肾精消耗过量，则极易伤身。
中医觉得肝藏血主疏泄，它有一个重要的成果：通调月经。女性月经周期、经量正常与否，与肝的疏泄成果唇亡齿寒。
肝疏泄成果正常，则血脉通畅，下注胞宫，对连结女性月经、生育等分外的心理成果起偏重要的作用，因此有“佳以肝为天赋”的说法。如果肝疏泄成果不畅，则容易导致月经周期混乱、经行不畅、痛经，伴随有乳房和小腹胀痛等症状，紧张的还会导致闭经、不孕等。
两男子肾虚怎么办？怎么养好那颗肾？
肾脏的通常防护应惹起足够重视, 以期防病治病。以下是男子七大养肾法则：
控制好血糖
钻研评释, 糖尿病肾病的发生不但与整体高血糖程度有关, 也与血糖程度的颠簸有亲切联系。钻研发现有效控制血糖程度, 能够减慢肾脏成果受损的发生开展。
时候注意自己的血压
由高血压导致的不良后果之一即是高血压肾病。惟有降脂降压、改善血流变性、激动肾脏对体内代谢产品尿素的排泄，才气到达护卫肾排泄成果之功。
每天保证康健饮水量
肾脏主司人体水液代谢, 正常人尿量大概1500-2000ml/天, 饮水量普通宜连结在每天1500-2000ml摆布,夏季出汗多时, 还应酌情增加。多喝水既能够冲淡尿液, 让体内代谢废物以小便的形式快速排挤体外, 从而护卫肾脏。
连结康健体重
肥壮会诱发许多疾病, 好比肥壮患者有大概存在明显的胰岛素反抗, 并产生多种代谢异常等疑问, 而患2型糖尿病的要紧原因之一即是胰岛素反抗, 这种反抗易惹起和加重肾脏妨碍。因此, 糖尿病肾病的防备, 连结正常体重很环节。
尽量不吸烟
比年钻研发现，吸烟不但作为独立的凶险成分增加糖尿病发生的凶险性，同时也可加速糖尿病血管并发症的发生。
连结行动
行动要节制，以周身发热，无汗或微汗为佳，不可大汗，要符合“无泄皮肤”的准则。男性养肾，同时还应注意节制房事、节欲保精，不可恣其情欲，伤其肾精。
不要长期服用非处方药物
夏季易发胃肠熏染等疾病, 用药时要注意, 磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒性,要尽量避让这些药物。一旦抱病要及时到正轨病院就诊, 幸免应用损伤肾脏的药物。
三、女人护肝养气血，老得慢！
陈自明在《妇人大全良方》中有这样一句话：“夫人之生以气血为本, 人之病, 未有其不先伤其气血者”。介绍了气血对人体生命举止的重要性。养好气血对摄生大有裨益。
食补养气血
作为五谷的小麦、粳米、大米、小米等，均是味甘、性平，具备“补脾胃、益气血、长肌肉、和五脏”的成果。另有少许补养气血的食物也是随手可得的，如山药、红枣、黑木耳都是相对好的养气血的食物。
行动养气血
适当的行动和有效磨炼有利气血生化，保举如健步走、八段锦、太极拳、瑜伽等行动。上述行动可引发经络气血运转，激动机体推陈出新和热量产生，改善筋脉气血和骨骼的营养。
推拿养气血
例如睡前搓脚, 可起到激动气血运转、舒筋灵敏、平均阴阳状况的作用。先用温水泡脚10-15分钟，然后左手握住左脚背前部, 用右手沿脚心上下搓100次,到达脚心发热;再用右手握右脚, 用左手沿脚心上下搓100次, 力度大小以自己舒服为宜。
四、中医教你养肝推拿的几个穴位
养肝护肝，通常推拿以下几个穴位有利于肝气疏泄，阳气生发。
肝俞穴。肝俞穴是肝的背俞穴, 是肝的元气在身材背部会聚而成的“水潭”, 肝俞是养肝不可贫乏的穴位。
太冲穴。太冲穴是肝经的原穴, 大概相当于储存肝经元气的堆栈, 刺激太冲, 能非常好地变更肝经的元气, 养肝柔肝。
三阴交穴、足三里穴。三阴交穴、足三里穴是补脾胃的要穴, 脾胃是后天之本, 气血靠它们运化, 因此养肝必须把脾胃这个运化气血的“机械”保养好。
太溪穴。太溪穴是肾的原穴, 是储存肾脏元气的堆栈。肝属木, 肾属水, 树木需求水的浇灌才气康健成长, 因此养肝必须要滋阴。
男女在心理结构和头脑方法上的不同, 培养了两者在摄生方法上的迥异。惟有凭据各自特点, 捉住摄生偏重, 才气够事半功倍。