“脆皮年轻人”花式养生，有人月均账单超干元
中医专家提醒，应审情评价身体状况，切勿百目跟风
颈椎、医椎疾病年准轻化，让理疗、推拿在年轻人间日益应行。长期熱夜后，一些年轻人受自我补偿安慰心理影响选择吃保儒品买各諛縷往通唾罗脚簾包椴搽慍热敷贴等。
“公立医院、明码标价、没有推构…“在同事的强烈推荐下，26岁的于超凡提前一周挂了北京技摩怎院的推拿门诊。他告诉记者塞，想様敉在医院鄆做推拿，起码需要提前3天预约，尤其周末的号，基本一放出来就被抢空。
在社交媒体平台，除了技摩推拿，也有许多年轻人热衷于分享八段律、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。这些“干货帖”也得到了网友的热烈讨论和点赞收荐。对此，专家提醒，应审情评价身体状况后选择适合自己的养生或治疗方式，切勿盲目跟风。
看中公立医院按摩科的高性价比
作为产品经理的于超凡，经常在电脑前一坐就是半天时间，长期伏穿工作让他时第它到肩颈酸胀，年轻同事中有的还患上急性服椎问盘突出症，这些都让于超凡感到不安。为保持身体健康，2023年起他开始频繁做技摩、推拿、理疗等项目。
“起初是去推拿馆，基本每次花贾上百元，有的技师水平还非第有限。”后来在同事推荐下，于超凡“转战”到技摩医院。有同事告诉他，医生手法更专业，也不会乱收费或者推销办卡。还有的同事则是看中医院的高性价比:“公立医院技摩科可以纳入医保报销，有的单位还能二次报销，报销完可能一次只需自费十几元。
于超凡发现，与他有同样想法的年轻人不在少数，即便是在工作日诊疗产外仍坐着不少人，平均每个患者等待时长在半个小时以上崧琊墅據莸霜，麃有的患者还一边等候一边处理工作。
“首次治疗时医生会安排一次CT检查，”于超凡说，医生给他做的诊断分析是颈推经度左偏，生理曲度变直，考度C5-6椎间盘存在病变。“当时突然紧张了起来，但医生很快安慰说，这在年轻人中挺常见的。
医生还告诉于超凡，这樊预椎病变大多与长时间久坐、缺乏运动相关，多见于I人员、故师、会计、司机等群体。
专щ诘存脚沐闹人鰩撿硚淩州速析，次近哢导来，中医理疗、推拿在年轻人之间日益应行与颈椎、医椎疾病的年轻化有关，许多年轻人也常用“晚皮”来形容➃俛框必己，禺“鋣皈乐纪轻轻、一身毛病、一碰就疼，因此一些人下班后选择到医院做这些项目。
有人月均“养生账单”超干元
不只是去医院做推拿，这届年轻人也带火了其他养生方式。在某视频网站，八段锦故学视频单条播放量最高超过2800万次，许多互称“锦友”的网友在弹暮区打卡跟练。在社交媒体平台，艾灸、刮痧、茶饮内调、泡脚攻略等“种草”短视频动辄点赞、收荷量过万。
在北京从事直插行业的李吴经常忙到后半夜，他粗算后发现，自己月均“并生账单”超过1000元:“每月口服的保健品要200元，买各种泡脚包、热敷贴受400元，推拿技摩受480元.
今年27岁的章量的工作是媒体运营，同样经常熬夜加班的她几乎每天都会口服维C、锌片、械Q10、奶面草片等。这个习惯她已经坚持了5年，单是这一项每月花销就在500元左右。
记者采访发现，随着工作和生活节去加快，很多年轻人因担心身体不适影响生活质量，开始关注保信息，也早早地加入了并生队伍。
据央视财经发布的《中国美好生活大调查》数据显示，2023年18至35岁的年经人消费榜单排名中，康消费跻身年经人消费意愿的第3名。另据2022年发布的《Z世代营养消费趋势报告》显示，年轻人正身体力行地成为当下养生消费主力军，平均每位城市第住居民鄆砉验年均塘花雰鲅泸超过1000元用于健康养生，其中18至35岁的年经消费人群占比高达83.7%，
专家提醒养生不必盲目跟风
“患者请不要在牵引时看手机。”近日，记者在一家技摩医院看到，在不足10平方米的牵引产里，正在做牵引治疗的大部分是年轻人，而护士总会不时提醒那些一边治疗一边低头看手机的患者。
北京中医药大学针灸推拿学院教授薛卫国表示，年轻人出现颈肩屋腿痛等症状，一方面与不良的体态、缺乏运动等生活习惯相关，另一方面也与精神压力高度相关。如果压力大、情绪篇序，也会使肌肉处在紧张状态，引起身体不适。
薛卫国建议瑝，有不适症状的年轻人除了到医院寻求技率、推拿、理疗外，也要在日第生活中加强对自我身心的关注，从形、气神3个方面综合谎整状态，静下心来读书，和朋友环环天，也能超列缓解身体疲劳的效果，
“虽然说不清保强品的功效究竟有多大，但总觉着要是不吃这些，还天天熬夜，身体肯定更不好。"李是坦言，明知道自己身体有不适，但还是忍不住时常熬夜打游戏、玩手机，“选择在养生上花钱，也是出于一种自我补偿安慰的心态吧。
针对年覯捩™倪人迫捧茹中鑄漾养生的现象，薛卫国认为，年轻人可以根据自身情况进行尝试，但不必言目跟风，最重要的是要找到适合自己体质和生活习惯的养生方式，“如果身体出现不适，还是要通过正规的医疗机构进行诊断，警惕被一些带有过度商业盈利高图的苏生话术真块。"
