先来看看“陈皮+”产生的摄生食疗效用。
【陈皮+生姜皮】又称二皮饮，防备痛风
质料：陈皮5-10克、生姜皮5-10克
做法：将陈皮、生姜皮放在一起，用热水泡3-5分钟，即可饮用
从中医的角度看，痛风（高尿酸血症）要紧与脾虚、痰温相关，因此可以用健脾化湿的技巧举行调理。名老中医介绍，陈皮理气健脾、燥湿化痰；生姜皮行气消肿。两味药搭配一起，有益于尿酸的排泄，因此可医治痛风
【陈皮+乌梅】 又称乌梅冰糖饮
质料：乌梅15-30克，陈皮、干玫瑰花、山楂各3-5克，冰糖适量。
做法:锅内加水煮沸，放入全部食材，大火烧开转小火煮30分钟，调味即可
乌梅收而不涩，能生津液、消食积。冰糖补益中土，搭配乌梅，能酸甘化阴之余，又能潜降、收敛人体中因夏日所带来的火热燥，且无毁伤脾胃之弊。该饮品非常适合夏日暑热之时饮用，关于户外工作者、易于上火烦躁者尤其适合。饮食积滞、食欲欠佳、口吻臭秽者，可加大陈皮、山楂之量以理气消食；自发心烦气燥者，可加大玫瑰花之量以疏肝解郁。小贴士：饮品偏酸，且含有较高的糖分，消化道溃疡及糖尿病患者慎食。
