现实中，很多人都正视摄生，却轻易陷入误区，非常典范的错误认知就是将摄生与服用保健品画高等号。很多人特别是老年人被这些打着科学旗子、现实上没有任何科学根据的摄生知识欺骗。他们本来抱着加强体质、防备疾病、延年益寿的目标，后果轻则费神伤财，做了无勤奋；重则摄生不成反伤身，乃至招病上身。

 

跟着社会的发展和生活水平的进步，当代人普遍对健康加倍正视。现在，注重摄生的不但是老年人，很多中年人和年轻人也加入了摄生雄师。“保温杯里泡枸杞”俨然成了时尚，一些商家和自媒体行使这一时机，为摄生流言披上科学的外套，用唬人的题目博眼球，用劣质的内容欺骗流量和款项。若受众短缺一定的科学素质和辨识才气，就轻易被敲诈。

 

笔者觉得，让摄生走到正路上，需要相关部分对信息源头加强监管，对公布、传布摄生流言的商家和自媒体依法惩办。媒体和医学兼职者应凭据群众需要，加强科学知识遍及，向群众提供科学、适用、有用的摄生知识，对摄生流言实时辟谣。同时，大众也要进步本身科学素质，明白甄别不拘一格的摄生信息，不迷信偏方，不轻信、不传布网络流言。

 

习气在于养成，与其迷信保健品的神奇成果，不如以科学和自律来呵护本人的健康