古代中医家曾说过，保命之法：艾灸第一，丹药第二，附子第三，试想想，保命都用它，更何部如果只是用来摄生，虽然杀鸡用牛刀，却足以见证它的威力了 。

 

我们讲摄生，实际上即是治“未病”，大概通俗的叫进步免疫力，艾灸的摄生成果，说句绝不夸张的话，比全部的所谓保健品，是一个天上一个地下，如果用未来常的摄生保健，它简单到只需求一个穴位。

 

灸法摄生第一穴：关元穴

 

要艾灸，就得先对穴位有个打听，其实非常多穴位，在穴称号上，就能晓得一二了，看“关元穴”，关是甚么?

 

三国时关云长过五关斩六将，这个关，指的即是关卡，大概直接明白成“门”，而这个“元”，即是指我们人体中的元气了，大概叫肾气 。

 

那就好明白了，关元穴，即是人体元气进出的关卡，进出的“门”，人体中全部的能量都来自于元气，也即是说人体中全部能量的挪用，都要在这里进出 。

 

1、全部和元气衰弱相关的病，我们都能够通过艾灸关元穴来医治。

 

2、全部的阳虚寒湿之病，也可以通过艾灸，引入“天火”去医治，那你想想它的保健作用是有多壮大，只要你是偏寒的体质，平时没事，都可以去灸它。

 

可能你并不是完全相信，非常质疑就这么一个穴位，说得好像包治百病一样，其实这个关元穴，是我们人体中全部免疫力的能量来源之地，也即是说不管是皮肤层的阳气护卫，不令人体受表面的风寒入侵，还是人体的五脏六腑。

 

由于不慎饮食，不留意情志，所惹起的脏腑寒病，抱病的非常基础缘故，都是因为元气的衰弱，因为元气的衰弱，才会让“邪”气有机可趁 。

 

关于这些穴的原理，就未几说了，总之记着，先去尝试，每天灸它30分钟，一星期后，再看看对你身材的寒邪，有甚么变更 。