2020年一场突如其来的新冠肺炎疫情席卷全球。固然疫情渐渐散去，但小编身边的同事都纷纷开始注重摄生。但是网上摄生技巧五花八门，不晓得有没有科学根据。

 

新宾卫生院中医科为了让更多的人打听本人的身材，学会精确的摄生方法，开启了第一场中医摄生直播。

 

南边天色潮湿，南边人非常多见的亚健康疑问即是湿气过重，湿气重会造成身材上非常多小疑问的出现，会嗜睡、时常身材乏力、还会长小肚子。

 

一开始赵大夫就给我们说明了好几种去除湿气的技巧,中医理疗有拔罐、刮痧等。

 

在生活中可以多吃一些祛湿的食品。好比：红豆、山药、薏仁等都短长常不错的，我们也能够把这些食品制作成为药膳粥，更轻易被人体所吸收。

 

朋友们都传闻过保温杯泡枸杞，泡人参。湿气重的同事就可以试试赵大夫推荐的“荷叶冬瓜皮茶”啦。

 

相信不少同事都有表情发黄，总是长痘痘的困扰，打再厚的粉底都非常难粉饰。直播间里俏丽的马丽娟大夫也带了美容养颜的干货共享给朋友们。

 

若不是由于疾病造成，改进表情发黄可以服用一些补气血的药物食品。如欧美参、党参、黄芪可以切成小片沏茶饮用，每天5克左右，沏1-2杯即可;阿胶、桂圆、大枣、花生、核桃、黑芝麻、木耳、薏米、紫米等食品，可以煮粥或做菜食用。

 

中医广博精深，除了食疗，马大夫还给我们现场展示了中医的针灸和艾灸理疗方法。通过针灸和艾灸通经络，调气血，使阴阳归于比较平均，使脏腑趋于调和，以到达改进肤色的好处。

 

福利固然不止这些，直播历程气氛十分放松，直播间里观众也十分活跃。由于邻近端午节，端午节有佩戴香囊的风俗。

 

新宾卫生院还在直播中抽取了15位互动观众，每位观众可以获得两个香囊，香囊有祛邪除湿的成果，直播间被抽中的同事6月15号星期一上班时间可以到新宾卫生院中医科领取。

 

新宾卫生院秉持着以人为本，与时俱进的理念发展了此次中医摄生遍及直播。不但发扬了中医文明，也给网友们提供了精确有用且利便捷的摄生方法。

 

小编提醒朋友们，网上有种种各样偏方，一定不要盲目跟风，应该听取职业大夫的建议，选定适用本人的方法

 

朋友们有甚么疑问也能够留言，小编会网络给新宾卫生院的大夫，让大夫们再次通过直播的方法给朋友们答疑解惑。