中医可以通过望、闻、问、切来网络患者身材情况，包含表情、声响、胖瘦、壮弱、行动、舌苔、脉象等来校验一个人的体质。
中医体质分为以下九种：平易质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、干冷质、血瘀质、气郁质、特禀质。
每个人所处的环境不同，日常生活不同，体质也不同，认清本人的体质，才气对症下药。你是甚么体质呢？人的体质不同，摄生的技巧也不同。你晓得本人是甚么体质吗？
下面，我将先说明九种体质中的此中四种~
1、阴虚体质
阴虚体质，是指人体精血津液等阴液不及，机体失于濡养，而形成的以口燥咽干、手足心热等虚热症状为主要阐扬的一种体质状况。所以阴虚体质的人又可以叫做“缺水派”。
多见主要脏腑阴阳失调：肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚、心阴虚。
形成阴虚体质的缘故？
1.先天不及。如年长怀胎、早产、孕期意外，先天五脏精气不及。
2.饮食不节，偏爱助阳食品。
3.起居不按四季，熬夜造成阴虚。
4.外感暑、热、燥邪，热化伤津。
5.饮酒抽烟、纵欲过度，惹起阳亢阴虚。
6.心急易躁，七情伤阴。
7.劳损久病或素体热病灼津。
8.外伤失血或月经过量，造成津液营阴不及，五脏精气失于濡养，阴阳失衡。
阴虚体质症状自测：腰膝酸软，口燥咽干，鼻微干，手足心热，潮热，失眠，冷汗，喜冷饮，大便干燥，脉细数，性格急躁。
阴虚体质舌象：舌红，少苔少津，有裂纹。
阴虚体质轻易得哪些疾病：神经衰弱症、肺结核、糖尿病、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、高血压等病。
穴位推拿疗养：推拿三阴交，三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，正坐屈膝成直角取穴。每天推拿2次，每次5～6分钟，孕妇忌按。推拿三阴交主要适合于阴虚体质偏于肺阴虚和脾阴虚者。
2、阳虚体质
中医学觉得，阳虚是气虚发展的下一个阶段，其程度加倍紧张。所以阳虚体质的人除了有气虚的典范阐扬以外，还会出现怕冷、手足冰冷等寒性症状。所以阳虚体质的人又可以叫做“怕冷派”。
多见主要脏腑阴阳失调：肾阳虚、脾阳虚、心阳虚、肺阳虚
形成阳虚体质的缘故？
1.先天不及，禀赋衰弱。
2. 外感风寒湿邪。
3. 饮食不节，过食生冷。
4.阴盛伤阳，严寒入肚，久而久之形成阳虚体质。
5. 房事不节，尤其凉气下欢爱，埋下阳虚祸根。
6.起居颠倒，劳逸失度，耗气伤血，如熬夜。
7.七情过极，五行乘侮，五脏精气不藏，元阳不固。
8.过度应用清热解毒药物，阳气克伐。
9. 苍老所致，阳气在人的平生中是逐步花消的历程。
阳虚体质症状自测：腰膝酸冷，畏寒怕冷，手足冰冷，稀饭吃热食品，精力颓唐，脉沉迟。
阳虚体质舌象: 舌淡胖嫩，舌苔潮湿。
阳虚体质轻易得哪些疾病：甲低、急慢性肾炎、慢性肠炎、低血压、冠芥蒂、不孕不育、痛经。
穴位推拿疗养：推拿足三里，找到外膝眼，外膝眼下四横指，胫骨前缘旁开一横指的地方即是足三里。每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压10分钟，每分钟按压20次，留意每次按压要使足三里穴有针刺同样的酸胀、发烧的感受。
3、痰湿体质
痰湿体质，即是指体内的水液代谢出现非常，水湿无法顺利排出体外，日久形成的以周身黏滞重浊为主要特性的一种体质状况。平时也被称为“肥胖派”。
形成痰湿体质的缘故？
1.喜食肥甘美味，饮食不节，水湿停聚，炼液成痰，发生形体肥胖，腹部肥满。
2.情志失调，思虑过度伤脾，过思则性格郁结，水湿凝集成痰。
3.起居兼职环境不应四季，久坐少动，气血淤阻，或者贪凉易痹，寒热失调，致伤性格。
4.肝气郁结，造成性格升清、胃气降浊的运化功效失调，则水谷精微不输，聚饮成痰。
痰湿体质症状自测：皮肤油腻，多汗且黏，爱脱发且头发油腻，肿眼泡，胸闷痰多，喜食肥甘，肌肉松懈。
痰湿体质舌象：口黏，苔白腻，脉滑。
痰湿体质轻易得哪些疾病：糖尿病、中风、冠芥蒂、哮喘、痛风等。
穴位推拿疗养：中脘穴，此穴具备和胃健脾、降逆利水的好处。位于上腹部，肚脐向上4寸，即胸骨下端和肚脐连接线中点处。可用一手的食指和中指并拢，在中脘穴做推揉加轻细的按揉，每次操纵两三分钟。另外也能够推拿足三里。
4、干冷体质
干冷体质是指以干冷内蕴为主要特性的体质状。平时也被称为“长痘派”。
形成干冷体质的缘故？
湿主要来自两个方面，一个是外湿，一个是内湿。
外湿：环境中的湿气侵入人体。
内湿：由病理成分造成的一种现象，和人的消化功效亲切关联。如，稀饭吃煎炸烧烤等辛辣刺激性的食品；过度吸烟饮酒；长期处于压制、忧愁的状况。
干冷体质症状自测：
干冷上蒸——面部出油、长痘、痤疮、口苦口粘、口臭、牙龈出血等。
干冷下注——影响膀胱的气化功效，出现二便不爽的症状，小便发黄、大便粘腻、排便次数增加。青年男性出现的尿频、尿急、尿痛、尿不洁净的前线腺炎，大多是由于干冷体质。
干冷体质轻易得哪些疾病：脂溢性皮炎、痤疮、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、盆腔炎、宫颈炎、阴道炎、胆结石。
干冷体质舌象：舌紫色,黄腻苔。
穴位推拿疗养：推拿中脘穴、足三里。
中脘穴位于脐中上四寸（肚脐与胸骨下端连线的中点）。指压、指
